¿Por qué es importante saber utilizar el hilo o seda dental?
Según dicen sus defensores, el hilo dental disminuye la aparición de caries, los problemas de encías y la acumulación de placa bacteriana, la cual se forma por la acumulación de bacterias que se quedan adheridas a los dientes para alimentarse de los carbohidratos que habitualmente tomamos.
Está demostrado que el cepillado diario no es bastante para acabar con estas bacterias. Un complemento efectivo resulta ser el consumo de flúor, fundamentalmente mediante enjuagues con un colutorio.
Pero ¿y el hilo dental? ¿Ayuda? ¿Hasta qué punto son útiles los consejos sobre el uso del hilo dental? Lo cierto es que permite llegar hasta los recodos menos accesibles de los dientes, lo cual no deja de ser positivo. Su incorporación a la actividad odontológica se produjo en 1815, gracias a la iniciativa del dentista Levi Spear Parmly.
- La adición del hilo dental tuvo un efecto significativo en la eliminación de placa interproximal, por lo que puede ser crucial para el mantenimiento de la salud gingival
Tipos de hilo dental
Existen 3 clases de hilo odontológico:
- De nylon (multifilamento)
- PTFE (monofilamento).
- Super-floss. Está dirigido a pacientes con ortodoncia, implantes, puentes, prótesis y coronas
(En la imágenes podéis observar algunos de los diferentes tipos de hilos dentales que encontraréis en el mercado)
Como usar el hilo dental
La técnica que define cómo usar el hilo dental es, en sí misma, sencilla, pero conviene adquirir la práctica suficiente para llevarla a cabo eficazmente. Sigue estos consejos sobre el uso del hilo dental y lo lograrás mucho antes de lo que imaginas:
Coge 45 cm de hilo dental, enrolla la mayor parte sobre tu dedo anular y deja unos 5 cm de hilo libre con el que actuar.
- Tensa el hilo con los dedos índice y pulgar.
- Deslízalo con suavidad entre los dedos, hacia arriba y hacia abajo.
- Curva ligeramente el hilo al llegar a la base de cada diente, con el propósito de que pase bajo la encía. Hazlo con delicadeza, sin forzarlo ni agitarlo, ya que podrías dañar el tejido gingival.
- Cuando pases de un diente a otro, desenvuelve 5 nuevos centímetros de hilo. Así siempre estará limpio en cada zona.
- A la hora de sacar el hilo, vuelve a moverlo de atrás hacia adelante, mientras lo extraes elevándolo y alejándolo del diente.
Ahora, ya sabes cómo usar el hilo dental y, posiblemente, has decidido si debes o no hacerlo. Más allá de aprovechar los consejos sobre el uso hilo dental que te hemos proporcionado, lo que debes tener claro es que es un complemento aprovechable en tu limpieza dental, pero no reemplaza al cepillado, el enjuague ni la limpieza periódica de tu odontólogo/a.
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