Seguir una alimentación equilibrada y saludable es más importante de lo que creemos ya que tiene consecuencias directas sobre nuestro organismo top article. De la misma manera que comer demasiado azúcar puede provocar caries si no tenemos unos hábitos de higiene adecuados, consumir alimentos ácidos puede tener consecuencias sobre el esmalte de los dientes.
El consumo frecuente de alimentos ácidos desgasta el esmalte dental pudiendo dejar la dentina al descubierto, hecho que puede provocar molestias, sensibilidad dental e incluso decoloración del diente.
Para evitar estas consecuencias dañinas, te recomendamos controlar el consumo de los siguientes alimentos:
- Refrescos y bebidas gaseosas.
- Alimentos con un alto contenido de azúcar.
- Frutas de elevado contenido ácido como el limón, la naranja, la fresa o la lima.
- Alimentos enlatados que contengan ácido cítrico para su conservación.
Además para evitar la pérdida o desgaste del esmalte y combatir la sensibilidad dental debes seguir una higiene dental diaria adecuada con productos formulados específicamente para tal fin. Sin embargo, para evitar dañar la superficie del diente, te recomendamos cepillarte los dientes media hora después de comer.
